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　　●梅スパゲティ　　　　●梅の魚介スパゲティ　　　●梅チャーハン　　　●長芋の春巻き

　　●梅ギョーザ
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梅チャーハン
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材料名		 -
使用量
ご飯 ４人分
梅干し（白干し） １０個
しらす干し（ちりめん） １／２カップ
白ごま 大さじ２〜３
塩・こしょう 少々
しょう油 適量
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１．梅干しは種を除いてペースト状にたたく。
２．油少々でご飯を炒め、ほぐれてきたら塩・こしょうをする。
３．しらす干しを加えて混ぜ、ごまとしょう油を薄く色づく程度に加えて炒めあわせる。